Le mois de janvier est souvent ressenti comme pénible et interminable. On sort des fêtes de fin d’année, l’euphorie est retombée et le temps gris contribue à la déprime saisonnière. Il n’est pas surprenant que la journée la plus déprimante de l’année se trouve dans le premier mois de l’année. Le troisième lundi du mois de janvier est considéré comme le jour le plus déprimant de l’année et c’est aujourd’hui.
Des origines commerciales
Le “Blue Monday”, littéralement le “lundi bleu” ou le “lundi déprimant” dont on parle ce 20 janvier trouve ses origines dans une campagne publicitaire pour une chaîne de télévision britannique, Sky Travel. C’est en 2005 que naît le “Blue Monday” dans une campagne de publicité pour Sky Travel qui est spécialisé dans les voyages. A travers cette publicité, la chaîne souhaitait inciter les personnes à booker des voyages pour sortir de cet état de déprime généralisé.
C’est quoi le Blue Monday ?
Le “Blue Monday” comme il est surnommé dans la sphère anglophone désigne donc le jour le plus démoralisant de l’année. Cette journée, nombreux sont ceux qui observeront des variations dans leur humeur. Elles s’expliquent notamment par l’abandon des bonnes résolutions prises joyeusement début janvier, le contrecoup des dépenses excessives de Noël ou encore la météo continuellement grisâtre qui n’arrange rien. Le psychologue Cliff Arnall, anciennement rattaché à l’université de Cardiff a d’ailleurs tiré de ces différents éléments une formule. Il a par la suite avoué que sa formule n’était pas basée sur des éléments scientifiques acceptables.
Une formule déprimante
Cette formule correspond à :
W : Weather (météo)
(D-d) : Debt (dettes) : différence des dettes contractées à la période des fêtes avec la capacité effective de remboursement avant la prochaine paie
T : Time (temps) : temps écoulé depuis Noel
Q : temps écoulé depuis les bonnes résolutions du Nouvel An
M : Manque de motivation
Na : besoin d’agir.
Il n’y a donc pas de manière scientifique un seul jour considéré comme étant le jour le plus déprimant de l’année.
A savoir que le psychologue Cliff Arnall est également le créateur de la formule du jour le plus heureux de l’année. Une formule qu’il a inventé pour une marque de glaces.
