À l'entraînement avec l'athlète Arnaud Assoumani

L'objectif d'Arnaud Assoumani

Arnaud Assoumani, athlète français spécialisé dans le saut en longueur et le triple saut, a un objectif clair pour les Jeux Paralympiques de Paris 2024 : "gagner à la maison, de remporter une sixième médaille paralympique". Pour atteindre cet objectif, il met en place une préparation rigoureuse. Lors d'une journée d'entraînement au CREPS de Montpellier, il explique : "Aujourd'hui, vous allez m'accompagner dans les coulisses de ma préparation et une journée un peu particulière".

Un jour avec Arthur Cazaux, sensation du tennis français

L'entraînement d'Arnaud comprend des tests pour sa prothèse de course et de saut, ainsi que des exercices pour améliorer sa réactivité. Il mentionne avoir effectué un exercice appelé "iMotion", qui vise à travailler l'attention et la prise d'informations. "Pour moi, c'est intéressant parce que j'ai un type déficitaire de l'attention avec l'hyperactivité", dit-il. Cela montre l'importance de la concentration et de la mémorisation dans sa préparation.

Les outils de performance

L'athlète utilise divers outils pour optimiser sa performance. Il explique : "Là, il y a un capteur, un accéléromètre et un gyroscope. Ça permet d'avoir tout un tas de données comme la vitesse". Ces technologies lui permettent de suivre ses progrès et d'ajuster son entraînement en conséquence. Arnaud souligne également l'importance de ne pas en faire trop : "Le plus est l'ennemi du bien".

Un jour avec Dimitri Pavadé, vice-champion paralympique de saut en longueur

Il travaille en étroite collaboration avec une équipe de professionnels, y compris des ingénieurs et des médecins, pour tester différentes prothèses et poids. "Il y a trois prothèses avec trois poids différents. On va commencer, sans qu'il le sache, par la prothèse la plus lourde", explique un membre de son équipe. Ce processus de test est crucial pour identifier la prothèse qui lui permettra d'atteindre ses meilleures performances. Arnaud conclut en exprimant son enthousiasme pour les Jeux : "C'est assez incroyable. Le plus fou, c'est réellement de pouvoir vivre et partager cette fête avec ma famille, mes amis".

Cet article a été adapté par intelligence artificielle à partir d'une vidéo réalisée par nos journalistes, tout en veillant à respecter fidèlement le contenu original. Si toutefois vous souhaitiez partager vos remarques, vous pouvez nous contacter à l'adresse suivante: [email protected].