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Votre œil tremble ? Souvent ? Relax, ne stressez pas
C'est un trouble musculaire appelé fasciculation. Mais il n'y a rien de grave : ce n'est pas un problème neurologique
La fasciculation est une contraction musculaire involontaire. Aussi appelée myokymia, elle peut être causée par différents facteurs : la fatigue, trop d'efforts physiques, une surconsommation d'excitants comme l'alcool, le café... Mais aussi le stress : lors d'un rendez-vous galant, une engueulade, un examen...
Évitez les écrans !
Passer trop de temps devant les écrans peut également faire « sauter » la paupière. Car devant notre ordinateur ou en jouant à des jeux vidéo, on oublie souvent de cligner. L'œil se fatigue donc plus rapidement, et la paupière peut se mettre à trembler.
Il existe également d'autres facteurs aggravants, comme la fumée de cigarette ou une lumière trop forte. Alors, pour remédier à la fasciculation, c'est très simple. Contrôlez votre stress, dormez et évitez les stimulants.
Pour vous reposer les yeux, pensez aussi à décrocher des écrans. Si les tremblements persistent, pensez à consulter un spécialiste. Beaucoup s'inquiètent et pensent que c'est un problème neurologique grave, mais c'est en réalité très rarement le cas.
