S'endormir avec un podcast true crime, bonne idée ?

Pourquoi certains s'endorment avec un podcast sur une histoire criminelle dans les oreilles ? C'est une tendance qu'on voit sur les réseaux. Flippant ou indispensable ? On a voulu comprendre concrètement quels effets ça a sur notre sommeil et pourquoi certains ne peuvent pas s'en passer.